本篇文章给大家谈谈三伏天有哪些禁忌，以及身份证号码能改吗的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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“加长版”三伏天到了，牢记6个“禁忌”不能犯，高温酷暑要了解
北方“炙烤”，南方“桑拿”，一年最热的“三伏天”来临了。今年的三伏天是个“加长版”的，从7月16日头伏到8月25日出伏，足足长达40天，其中最难熬的“中伏”有整整二十天，到了真正防暑降温的时候了。
闷热的三伏天其实非常危险，最常见的是中暑反应，如最近我们经常听到的“热射病”就是最严重的中暑类型，体温接近40度或者以上，处理不及时会出现脏器衰竭，资料显示，“热射病”的死亡率能达到70-80%！
预防中暑首先要记住减少或者避免在高温环境下工作、锻炼，如果出现体力不支，头晕眼花的情况，要立即停止劳作，转移到阴凉通风处缓解或及时就医。
权威媒体央视新闻还给出了三伏天的6个“禁忌”，这些禁忌都是很多人不知道的，建议要充分了解，健康问题可不能闹着玩。
第一忌：不开窗通风通风差的室内最容易发生中暑，空气质量差的室内也更容易致病。三伏天很多人嫌户外温度高，不愿意开窗通风，忽视了室内的空气质量，密闭的环境也让人对温度的感知下降，尤其是中老年人不喜欢开空调，耐热不耐寒，也是发生中暑的重要原因。建议：每天开窗通风2次以上，每次15-30分钟。
第二忌：空调对着吹空调对着直接吹，会使颈背部肌肉受寒，造成颈椎问题。很多人都吹空调时间长了，尤其是夜间睡觉的时候吹空调，身体都会出现各种不适的情况。建议：空调温度最好不要低于26度，吹空调的时候最好搭一个披肩。
第三忌：大口急喝水夏季人出汗多，大口急喝水会使水分快速稀释血液，加重心脏负担。三伏天最容易出现这种情况，尤其是青少年，口渴了喝水没有节制，一口气能喝下一大杯子的凉水，这些都是比较危险的行为。建议：每次喝水200毫升左右，少量多次补水。
第四忌：过度喝冷饮过度食用冷饮会导致胃粘膜下血管收缩，容易导致胃病的发生。入伏后冷饮、雪糕也不能无节制地吃，人体对寒冷的食物接受度有限，外热内冷也更容易出问题。建议适量食用冷饮，补水以温开水为主。
第五忌：冲洗冷水澡冷水的刺激容易导致心跳加速，血压升高，肌肉收缩，精神紧张等情况，在炎热的三伏天更是如此，千万不能一身大汗的马上跑去冲凉水澡，对身体伤害很大。建议：洗澡水35-40度为宜，洗澡时间不宜过久。
第六忌：情绪不稳定高温容易让人心浮气躁，可能诱发相关的疾病。燥热的气候让人也变得躁动不安起来，发生与人争吵，打架斗殴的情况更多，情绪和身体都容易“上火”，注意控制情绪是三伏天需要做的功课之一。建议：保持心情平和，情绪激动的时候可通过转移注意力消除坏情绪。
——老井说——央视新闻给出来的这6个禁忌很及时，有用的照着做，有助于大家顺利渡过难捱的三伏天，饮食上也要注意少辛辣，油腻，补充一些温热的姜、羊肉等食物，避免不由自主的摄入过度的寒凉食物，造成外热内寒的情况。
我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！每日更新美食菜谱和市井生活，关注我，享受舒适生活不迷路。
全程网办！在家就能补换领身份证了
记者昨（19）日获悉，位于顺庆区双塔街13号火车北站广场绿地城4号楼的顺庆区公安分局户政业务中心，目前暂停办理身份证业务，预计将于端午节后（6月25日）恢复办理。
公安机关于6月14日上线居民身份证丢失补领、损坏换领“全程网办”新举措，符合条件的市民可不必跑路了。
顺庆户政业务中心端午节后可恢复身份证办理
据悉，因顺庆区政务服务大厅部分位置维修改造，居民身份证办证窗口已于5月30日暂停办理身份证业务。期间，除身份证办理外的其他户政业务仍可在户政业务中心办理。
省外户籍居民办理身份证业务可前往顺庆区文化路的北湖派出所办证点办理，省内户籍居民办理身份证业务可前往东南派出所西湖街社区警务室办证点、西城派出所办证点、北湖派出所办证点、将军路派出所办证点、潆溪派出所办证点、荆溪派出所办证点、搬罾派出所办证点、李家派出所办证点、芦溪派出所办证点、共兴派出所办证点办理相关业务。
顺庆区公安分局户政业务中心预计将于端午（6月25日）后即可恢复办理身份证业务。
身份证“全程网办”具体流程看这里
据了解，公安机关于6月14日上线居民身份证丢失补领、损坏换领“全程网办”新举措后，截至目前，顺庆已经有44名居民申请的身份证业务已成功完成审核签发流程。
市公安局相关负责人介绍，年满16周岁的四川省户籍居民，现居民身份证有效期为十年及以上，上次申领居民身份证为省内现场办理并已采集指纹信息，本次申请时距上次省内现场办理不超过5年，满足这些条件就可以申请份证丢失补领、损坏换领业务“全程网办”。
办理时应先关注南充公安微信公众号，选择办事窗口栏目中的微户政，然后在微户政首页选择“居民身份证补换领”，按步骤提交申请。首次使用微户政的申请人需要先进行注册及实人认证。申请人采集当前本人实时影像及照片，通过的申请提交成功后，等待民警审核。
待公安机关审核通过后，可选择邮政快递到家，或自行前往受理机关领取。
南充日报社全媒体记者 王治钦
“加长版”三伏天到了，牢记6个“禁忌”不能犯，高温酷暑要了解
北方“炙烤”，南方“桑拿”，一年最热的“三伏天”来临了。今年的三伏天是个“加长版”的，从7月16日头伏到8月25日出伏，足足长达40天，其中最难熬的“中伏”有整整二十天，到了真正防暑降温的时候了。
闷热的三伏天其实非常危险，最常见的是中暑反应，如最近我们经常听到的“热射病”就是最严重的中暑类型，体温接近40度或者以上，处理不及时会出现脏器衰竭，资料显示，“热射病”的死亡率能达到70-80%！
预防中暑首先要记住减少或者避免在高温环境下工作、锻炼，如果出现体力不支，头晕眼花的情况，要立即停止劳作，转移到阴凉通风处缓解或及时就医。
权威媒体央视新闻还给出了三伏天的6个“禁忌”，这些禁忌都是很多人不知道的，建议要充分了解，健康问题可不能闹着玩。
第一忌：不开窗通风通风差的室内最容易发生中暑，空气质量差的室内也更容易致病。三伏天很多人嫌户外温度高，不愿意开窗通风，忽视了室内的空气质量，密闭的环境也让人对温度的感知下降，尤其是中老年人不喜欢开空调，耐热不耐寒，也是发生中暑的重要原因。建议：每天开窗通风2次以上，每次15-30分钟。
第二忌：空调对着吹空调对着直接吹，会使颈背部肌肉受寒，造成颈椎问题。很多人都吹空调时间长了，尤其是夜间睡觉的时候吹空调，身体都会出现各种不适的情况。建议：空调温度最好不要低于26度，吹空调的时候最好搭一个披肩。
第三忌：大口急喝水夏季人出汗多，大口急喝水会使水分快速稀释血液，加重心脏负担。三伏天最容易出现这种情况，尤其是青少年，口渴了喝水没有节制，一口气能喝下一大杯子的凉水，这些都是比较危险的行为。建议：每次喝水200毫升左右，少量多次补水。
第四忌：过度喝冷饮过度食用冷饮会导致胃粘膜下血管收缩，容易导致胃病的发生。入伏后冷饮、雪糕也不能无节制地吃，人体对寒冷的食物接受度有限，外热内冷也更容易出问题。建议适量食用冷饮，补水以温开水为主。
第五忌：冲洗冷水澡冷水的刺激容易导致心跳加速，血压升高，肌肉收缩，精神紧张等情况，在炎热的三伏天更是如此，千万不能一身大汗的马上跑去冲凉水澡，对身体伤害很大。建议：洗澡水35-40度为宜，洗澡时间不宜过久。
第六忌：情绪不稳定高温容易让人心浮气躁，可能诱发相关的疾病。燥热的气候让人也变得躁动不安起来，发生与人争吵，打架斗殴的情况更多，情绪和身体都容易“上火”，注意控制情绪是三伏天需要做的功课之一。建议：保持心情平和，情绪激动的时候可通过转移注意力消除坏情绪。
——老井说——央视新闻给出来的这6个禁忌很及时，有用的照着做，有助于大家顺利渡过难捱的三伏天，饮食上也要注意少辛辣，油腻，补充一些温热的姜、羊肉等食物，避免不由自主的摄入过度的寒凉食物，造成外热内寒的情况。
我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！每日更新美食菜谱和市井生活，关注我，享受舒适生活不迷路。